只要牙齿不疼，吃嘛嘛香，谁会特别在意自己的牙齿或者说是口腔健康呢？
口腔健康
在中国，90%以上的老百姓的意识里，“牙”即“齿”，而这样的结果是，导致不少人关注在“齿”的局部，而丢掉了牙的整体。其结果是认为“齿”健康就是口腔健康。
事实上，“牙齿健康”≠“口腔健康”，到目前看，牙周病几乎成为了影响口腔健康的核心因素之一。世界卫生组织制定的口腔健康标准是：“牙齿清洁；无龋齿；无疼痛感；牙龈颜色正常，无出血现象”。其中的两个标准——“牙龈颜色正常，无出血现象”均指向牙齿的“土壤环境”即牙周的健康。
“全国爱牙日”设立20年来，龋齿已经呈明显下降趋势，降幅在8％到20％；而口腔健康的“头号杀手”，牙周病患病率却呈不减反增的趋势，成年人牙周不健康者高达97%；“预防龋齿”作为“爱牙日”提出的初衷已经完成了它阶段性的历史使命。怎样形成牙齿到口腔健康的全面认识，扭转国民认为“牙齿健康”=“口腔健康”的错误观念尤为重要。
事实上，从龋齿、牙龈炎、牙周炎到口腔溃疡、口腔黏膜白斑、扁平苔藓再到唇裂也就是俗称的兔唇在内的一系列口腔疾病都在口腔健康的范畴之内。因此，口腔健康是指具有良好的口腔卫生，健全的口腔功能及没有口腔疾病。对普通人而言，‘爱牙日’琅琅上口的简练概括，更加贴近老百姓，易于传播普及。”
一个令人担忧的现状是，我国牙医与居民的比例为1：28000，即使在北京、上海这样的一线城市，牙医与居民的比例也不过1：6000至1：8000左右，而发达国家牙医与患者比例大致为：美国为1：1000，日本为1：2000，西欧为1：4000。因此，我们与国际水平还相去甚远，在国内一些偏远地区，可能人均5万到10万才有一个牙医。在如此落后的医疗条件下，很多人根本没法顾及口腔健康。与之相对应的是，大众对口腔健康的认识程度非常之低。特别是对口腔健康的重要环节——牙周健康没有引起足够重视。
大部分人在牙周病早期——牙龈炎阶段，对牙龈肿胀、出血根本不在意，等到炎症逐渐向深部发展，破坏你的牙槽骨、牙周纤维，导致牙齿松动明显不得不拔除甚至自行脱落的时候才意识到问题的严重性。有关数据表明，目前，牙周炎已经超过龋齿位居中国35岁以上成年人牙齿缺失的首要原因。
更为严重的是，大量研究证实牙周炎还能影响心脏、肺、肾等重要脏器功能，牙周炎患者发生冠心病和中风的几率要高于牙周正常人群，牙周疾病作为感染病灶，还能引起多种炎症，如风湿性或类风湿性关节炎、肾小球肾炎及某些皮肤病等。对孕妇而言，牙周疾病是导致低体重婴儿出生的危险因素之一。重症牙周炎的孕妇早产和生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍，大于吸烟、饮酒对低出生体重儿的影响。但大多数人对牙周病尚不够重视，因此可以用“隐形杀手”来形容牙周病的危害。
护理常识
引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石。牙菌斑常存留在牙缝及靠近牙床的部位，仅靠漱口和草率刷牙是不能彻底清除掉的。即使人工彻底清除了牙菌斑，但在口腔特殊的环境中，牙菌斑经十几个小时还会重新生长。牙石是牙菌斑、脱落的细胞、食物残渣等矿化后形成的。即使刷牙再认真，也难免会有刷不到的死角，时间久了就会形成牙石。牙石能对牙龈组织造成机械的刺激，妨碍口腔卫生，同时也更易附着牙菌斑，引起牙周组织发炎。牙石一旦形成，只有通过牙医治疗进行清除。为保牙齿健康最好一年洗一次牙，牙周炎患者则最好半年甚至3个月就洗一次。
目前存在一个误区，很多人认为洗牙就是为了美白牙齿，实际上洗牙在口腔专业上又称洁治，是严格的医疗行为，而不是美容行为，要由专业医生检查和操作，主要目的是清除牙石，获得健康而不单单是为了美观。减少牙石的形成、预防牙周疾病的最佳方法就是有效刷牙。但令人遗憾的是，全国90%以上的人没有掌握正确刷牙方法或者没有有效刷牙。绝大部分的问题是方法不正确或意识不到位。“试问一下，有多少人能够坚持早晚刷牙，更不要说饭后刷牙了。其实即使不用牙膏，也能将软垢、菌斑清除干净。因为牙膏的主要磨料是硅摩擦剂，起到摩擦和清洁牙齿的作用，让牙菌斑、软垢和食物残渣比较容易被刷下来。其他添加剂则是起到氟化物防龋、口感舒适、消炎或者减轻口腔异味的作用。除了掌握正确的刷牙方法以外，牙刷的选择也很重要。人们应该选择刷头小、刷毛软且末端圆润、手柄把持舒适的保健牙刷。”
心脏只有一个，所以我们必须小心翼翼地善待它；牙齿虽有几十颗，但也不能随意处置——生活越来越好，口福越来越多。没了牙齿，一切白搭。关注你的牙齿、关注口腔健康，能够提升你的生活质量。爱牙，就是爱自己。
