冬日谨防胃肠病调理脾胃选藿香

　　今年的冬天比以往时候偏冷，年初的一场大雪从天而降，紧随其后的寒流席卷了大半个中国。以北京地区为例，2010年的第一场雪就创造了60年来的纪录，气温也跌至40年来的最低。而临近年关，气温的剧烈变化更是“撂倒”了不少人。出入暖气房，室内外温差大，经常稍不注意一些疾病便会乘虚而入，其中尤以胃肠病最为常见。记者发现，北京各大医院的急诊科人满为患，其中有不少是因为消化系统问题而就诊的。专家强调，冬季气温低，是胃肠疾病的高发期，不仅老胃炎、胃溃疡患者要多加注意，普通人群也要提高警惕。四个原因导致胃肠病高发

　　为何冬季更容易出现胃肠道疾病呢？专家指出，这多是由以下几个方面引起的：

　　首先，冬季气温是导致胃肠道疾病的主要原因。冷空气刺激胃肠，常会使人们的肠胃出现问题。

　　其次，寒冷的冬天人们偏爱吃一些辛辣、油腻的食物，如四川火锅、麻辣烫等。一般人往往认为这些都是暖胃、健胃的食品，实际上辛辣、热烫等刺激性食物是诱发胃肠病突发的重要因素。加上餐桌上冷热食物混杂，频频喝酒喝饮料，更容易使人出现腹痛、腹泻、腹胀等胃肠不适症状。

　　另外，冬季人们往往过多强调进补，于是食不停口，过多进食高热量、高胆固醇食物，同时还会吃一些炖品，这些炖品往往都是油腻食物，吃多了会加重肠胃的负担；而不停地吃东西也会使肠胃得不到正常休息，导致消化不良，胃部不适、胀气等。

　　最后，冬季天冷，人们的户外运动减少。身体长时间得不到锻炼也会影响消化功能，造成食欲不振、胃肠功能紊乱等。同时，运动少了，胃肠蠕动也会减慢，稍微多吃点也容易引起消化不良。早期症状不容忽视

　　胃肠病是常见病多发病，总发病率约占人口的20％左右。年龄越大，发病率越高，特别是50岁以上的中老年人更为多见。

　　那么，胃肠疾病都会有什么表现呢？一般来说，胃肠疾病的早期症状都有如下表现：胃部不适，打嗝、嗳气、消化不良，进而出现腹部胀满、恶心、疼痛、烧心、反酸等，有的患者大便干燥，有的患者则相反，出现便溏，多数患者怕冷。如果出现这些症状，则说明你可能得了胃肠疾病了。饮食+药物，两手都要硬

　　患有胃肠疾病的病人饮食一定要有规律。规律的饮食，有利于主管消化道蠕动和分泌的植物神经系统有规律的活动，而当饮食不规律时，比如饮食不能定时、定量，饥一顿、饱一顿等，自然会引起消化道的运动和分泌失调，导致相应的胃肠疾病产生。春节期间吃吃喝喝，易暴饮暴食，加上生活不规律，胃肠道疾病的发病率明显的高于其他时期，期间可导致胃肠炎、消化性溃疡、急性胰腺炎等疾病。因此春节假日期间应该保持一日三餐，饭吃八分饱，少吃零食，切不可暴饮暴食。节日期间由于饮酒过多而发病的人也相当多。酗酒容易导致胃出血、中风、胰腺炎发作及肝病加重，因此，节日期间切莫贪杯。此外，胃肠有问题的朋友也可以试试“朝盐晚蜜”的方法调理肠胃，即早喝盐水晚喝蜜水，这个方法尤其适合于冬季时节。清晨起床后空腹喝1杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善胃肠的消化吸收功能。而每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。

　　最后专家提醒，冬季平时还可在家中准备一些调理肠胃的中成药，如太极藿香正气液。它源于宋代《太平惠民和剂局方》的处方“藿香正气散”。其剂型先后有散剂、丸剂、水剂、片剂等多种剂型，目前只有太极集团生产的藿香正气液是不含酒精的液体剂型，喝起来无辛辣刺喉感，特别适合老人、孩子、孕妇使用。太极藿香正气液不仅可以促进肠胃多种消化液的分泌，加快胃肠蠕动，增加消化吸收功能，避免腹痛、腹泻、腹胀等的发生，还可以调理肠胃功能，消除消化不良、食欲不振等症状。