绿色饮食、劳逸结合、心情愉悦是预防胃癌的关键

       4月16日，北京肿瘤医院胃肠外科主任医师季加孚做客人民网健康卫生频道全国肿瘤防治周系列访谈节目，在访谈过程中季主任说，要不想得胃肠疾病，要吃新鲜的蔬果。当然还有一些人的饮食习惯，刚才我们讲的，不同地区腌制的食品，当然现在经济发展了，就喜欢吃这个东西，他仍然去腌制这个东西，一定要避免油炸的、腌制的，因为在制作过程中就会有一些污染物。这个污染物到底香还是不香，有的东西觉得很香，可能有的东西就是这种东西，要避免它。尤其要自己属于高危人群，更应该避免，还有饮酒、吸烟，这实际上和胃癌都是有一定关系的。这是我们要从生活习惯方面改变。 

        当然，刚才讲良好的生活习惯还包括其他的，包括人的精神生活，人自己的情绪、人各方面的控制能力，是不是接触一些健康的东西，都对产生有影响。你天天在那打游戏机，天天在那打麻将，一天打好几天不睡觉，肯定不行的，抽烟一抽好几包，那都是不行的。我们主张健康的饮食，有规律的、有节奏的休息。同样，工作也是有节制的，努力工作是没有问题，但是也要注意节奏，劳逸结合。但是你从我们这个角度来讲，我们往往和别人在说我们要劳逸结合，要大家劳逸结合，其实我们做医生数我们自己做不到这一点。有时候做一天手术，晚上还要看病人，写东西，基本就是黑着天到医院，黑着天回家，也没有劳逸结合。从精神上真正放松自己，很好的心态面对这个社会上发生的所有的事情，调节自己，关爱别人，其实你也关爱自己，其实有时候老跟别人较板，自己压力也很大，挣钱挣多挣少，我觉得这都是可以选择的事情。不能说别人挣的很多，我也要，给自己压力很大，都容易得病。