世界精神卫生日：我行动，让“干涸的心灵”得到滋润—写在第２８个世界精神卫生日

 
　　新华社北京１０月１０日电题：世界精神卫生日：我行动，让“干涸的心灵”得到滋润—写在第２８个世界精神卫生日

　　新华社记者

　　“我是一个平平凡凡的布娃娃，有一个用来缝补自己的针线包，可是有一天我却找不到它了……”最近，一位年轻抑郁症患者所作的漫画，分享了自己通过治疗康复的故事，打动了许多人。

　　１０月１０日是第２８个世界精神卫生日，今年我国精神卫生日的主题是“心理健康，社会和谐，我行动”。国家卫生健康委员会日前在京举办现场科普活动，呼吁全社会共同守护“心健康”。

　　心理健康，正成为现代人健康重要的一部分。我国首部精神卫生法实施６年来，人们对心理健康的认知发生了哪些变化？如何才能从“心”做起，更好地呵护全民健康？

　　从“遮遮掩掩”到国家行动，“心疾病”不再难启齿

　　手机拿了又放，最后还是选择当个社交“隐形人”；明知道没必要，却控制不住地一次次核对某个数字……

　　中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林说，如果你沉浸在这种状态一段时间内无法自拔，可能是你的“心”生病了，但不必过于担忧，因为心理疾病和高血压等一样，是可防可控的。

　　武汉市精神卫生中心临床心理科主任李闻天近几年明显感到，社会大众对心理疾病的认知度、接受度和包容度高了，甚至有些青少年也会主动寻求定期的心理咨询服务。

　　陆林指出，近２０年，精神分裂症等重性精神病的患病率变化不大。但像焦虑症、抑郁症等轻症心理疾病的患病率却显著增加，一方面是由于社会发展进程加快带来的生活方式的深刻变化，增加了精神心理问题的患病风险；另一方面，公众对心理疾病的认识提高，到医院就诊，使这类疾病也更易被发现。

　　为积极应对这一挑战，今年我国发布了《健康中国行动（２０１９－２０３０）》，提出到２０２２和２０３０年，要使居民心理健康素养水平提升到２０％和３０％。

　　“我们正努力让公众认识到，出现心理问题能积极求助，是负责任、有智慧的表现。”国家卫健委疾控局副局长雷正龙说，普及心理健康知识、提升心理健康素养是提高全民心理健康水平最根本、最经济、最有效的措施之一。

　　从被动接诊到主动干预，“心健康”更加重视预防

　　“惩戒、打骂不仅不能治疗游戏障碍，反而会给患者造成更严重伤害。”陆林说，像“游戏障碍”等很多心理疾病，其发病是社会因素、家庭因素和个体素质等交互作用的结果，仅靠医疗是不够的，必须全社会共同行动，将预防关口提前。

　　心理健康促进行动强调个人、家庭、社会、政府都要承担起责任，共同守护心理健康。比如，个人要重视睡眠健康，少熬夜；家庭要互相关爱；各行各业开展心理健康服务；政府要完善心理危机干预和心理援助模式，组建专业化心理危机干预队伍。

　　根据该行动，重点疾病的预防成效将有明确指标。到２０２２和２０３０年，焦虑障碍、抑郁症、失眠障碍的患病率上升趋势要减缓。同时，重点人群心理健康防控将得到强化。鼓励基层社会组织、社会工作者和志愿者为老年人、妇女、儿童、残疾人等重点人群提供心理健康服务。

　　心理健康促进行动提出，要搭建完善基层心理健康服务的平台。据悉，这一平台由社区、社会组织和社会工作者的“三社联动”，通过各种形式来提供心理服务。（执笔记者屈婷，参与采写记者廖君、林苗苗、鲍晓菁）