夏天需防“空调病” 室内外温差别超过5摄氏度

　　进入夏季“空调病”患者增多
　　温差过大使人体调节功能紊乱

　　多加注意，“叹空调”不得病

　　市二医院治未病中心主任曹田梅博士提醒，夏天开空调不可避免，尤其是在上班场所，但只要多加注意，也是能够在享受清凉的同时健康快乐的：

　　1、家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒，特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法，由专业人员操作。消毒后，把消毒剂残液清洗干净，防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间，应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可)，最好每周一次。

　　2、空调室温和室外自然温度的温差不宜过大，以不超过5摄氏度为宜。空调最好开到26摄氏度以上，既节能又不易患病。

　　3、注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气。

　　4、工间若遇小憩，不妨到室外活动片刻，多喝开水，加速体内新陈代谢。

　　5、不要让空调出风口的冷风直接吹在身上。从室外进入室内前，先将身上的汗擦干。夜间睡眠最好不要整夜开空调。天气干燥时，可使用加湿器或在室内放一盆水。

　　6、儿童免疫功能较低，使用空调时，出门前半个小时就应关闭空调并开窗通风，以适应室内外温度变化。

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　　驾车一族：车内外避免冰火两重天

　　烈日炎炎的盛夏，汽车内外温度差异很大，容易导致感冒。开车一族应注意：

　　1、车内外温差控制在5摄氏度以内，最大不超过7摄氏度，在这个温度范围内，人体的体温中枢就能灵活自如地进行调节；如果温差超过这个极限，人体就难以适应，身体就会出现不适症状。

　　2、汽车停驶时应尽量避免长时间使用空调，一般以不超过1小时为宜。否则空调器工作时会把发动机排出的一氧化碳气体输入车内而令人中毒。

　　3、如需长时间使用空调器，则要使用空气外循环装置，应把车窗打开适当缝隙，保证车内空气新鲜。