夏季天热缺水脑梗塞易发作 生活规律是预防关键

　　夏季炎热，由于脑梗塞被送往医院急救的患者增多。近日，记者从烟台毓璜顶医院了解到，大多数发病者为中老年人。对此，很多人纳闷，脑梗塞是冬季才会高发的疾病，为何会在夏季出现呢？7月17日，记者采访了烟台毓璜顶医院神经内科副主任医师刘传玉，听听专家的说法。

　　起因

　　夏季天热缺水易发病

　　在采访中，刘传玉说，脑梗塞多发于老年人，尤其是患有高血压、心脑血管等慢性病的老年患者。人们一般会认为脑梗塞会多发于冬季，而夏季天气炎热，血管扩张，不会发生脑梗塞。其实不然，脑梗塞一年四季都会发生，一般冬夏季较为高发。相比之下，冬季脑出血情况多一些。夏季由于天气炎热，人的体温调节主要靠汗的蒸发来达到散热目的，所以人们每天出汗多，而老年人体内本身的水分就少，所以容易体内缺水，同时又因为补水不及时等情况，很容易出现血容量不足，血黏度增高，血流趋缓，出现凝血，同时血压也随之升高，导致输向大脑的血液受阻，从而诱发脑梗塞。

　　夏季人们爱开空调，致使室内外温差相差太大，也会使老年人特别是患有高血压、动脉硬化的老年人脑部血液循环产生障碍而发生脑梗塞。天热情绪不稳定，暴躁易怒等极易导致血压波动大，进而诱发脑梗塞。此外，如果本身有一些基础疾病，比如高血压、高血脂、糖尿病等借着高温也容易引起血管内凝血，从而诱发脑梗塞。还有就是脑梗塞患者一般以老年人居多，老年人体质本来就比较虚弱，对高温的适应能力差，这时候如果遇到中暑情况则更有可能导致脑梗塞的发生。

　　刘传玉说，比如患有糖尿病、脑动脉硬化、心脏病、高血压病、高脂血症、高粘血症等的患者，脑梗塞是随时都有可能发生的。这类人群如果在此时擅自停止服药，很可能会加重病情，引发脑梗塞。

　　预防

　　生活规律常检测是关键

　　在预防方面，刘传玉说，最重要的就是常检测多了解。特别是老年人，更应该时刻注意身体变化，了解应时应季自己的身体情况。50岁以上的中老年人除了要定期到医院进行体检外，还可以从饮食、锻炼、用药等方面对脑血管疾病进行防控。

　　夏季天气炎热最主要的就是防暑降温，补充水分。保持室内通风，如果太热，需要使用电扇，那么应该注意不要直接对着身体吹，如果使用空调的话，应该注意温度不能太低，而且也要注意保持通风。每天都要保证饮用适量的水，每天至少1000毫升，这样既能达到体内水分充足的目的，又可以使血液黏度降低。如果觉得白开水没有味道，可以适当地饮用绿茶、绿豆汤、酸梅汤、菊花茶等。同时，也要避免在太阳下曝晒，特别是老年人，尽量不要选择中午的时间出门。

　　其次需要注意的是，生活要有规律，一定不要暴饮暴食，过于疲劳；还要注意日常生活中饮食上的调整。饮食要以清淡为主，不能过度食用油腻食物。可多食用新鲜的蔬菜和水果。饮食还要注意洁净，如果一旦造成腹泻，也有可能会诱发脑梗塞；保证充足的睡眠，充足的休息时间；要做到戒烟限酒；早晨或下午天气稍微凉爽的时候可适当散步，夏季很多人喜欢长时间呆在家里，很少出去运动。其实长时间不运动血液循环就会减慢，容易形成血栓。而适当运动可以增强新陈代谢，运动还能改善血液循环，使心脏维持功能，保证脑供血。不过如果想运动的话，活动量也不要太大。锻炼时尽量穿较为单薄、宽松的服装，容易散热。(专刊记者 岳惠惠)