专家：今天的健康习惯 等于十年后的癌症风险

　　这取决于今天的你生活方式是否健康

　　1971年，美国总统尼克松向癌症宣战，希望在10年内攻克癌症，但这场战争至今已经进行了39年仍未能如愿。目前人们还不知道要在未来多长的时间里与癌症抗争下去，而医学界已经确知的是，至少70%的癌症是可以避免的，今天你对身体的所作所为，能够决定你的身体10年后患上癌症的风险指数。请注意！事关癌症，别再无所谓！

　　数据

　　中国癌症发病率直线上升

　　国际抗癌联盟发布的数据表明，世界范围内因癌症死亡的人数，比艾滋病、疟疾和结核病加起来还要多。如果不采取有效措施，预计到2030年，每年将出现2600万新增癌症病例，癌症死亡人数将达到1700万，中低收入国家将成为癌症肆虐的“重灾区”。过去30年，中国癌症死亡率增加了80%，每年因此去世的有180万人。

　　全世界20%的新发癌症病人在中国，24%的癌症死亡病人在中国。中国的癌症生存患者和治愈患者仅为13%。

　　TEST 你是癌症候选人吗？

　　以下10 条是“癌症候选人”常常具备的生活习惯，自检一下，你是否已经或正在具备候选人的

　　资质？这可不是什么光荣或值得开心的事情哦。

　　1.常喝功夫茶

　　经常饮用高温（70摄氏度以上）浓茶水，或饮用很烫的热汤？

　　2.经常熬夜

　　不仅因为种种原因熬夜，导致夜晚睡眠不足，而且常靠吸烟喝咖啡来提神？

　　3.憋大小便

　　因为不愿意在陌生的地方“解决”，你常常忍住便意长达几小时？
　　4.过敏体质

　　患有哮喘，或者对某些药物或化学试剂过敏？

　　5.胆固醇过低

　　血清胆固醇低于110mg/dl？

　　6.偏爱肉食

　　每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人，每顿饭无肉不欢？

　　7.癌症病人的子女

　　父母或者有血缘关系的亲属患有癌症？

　　8.夫妻一方患癌

　　夫妻双方同时或先后患癌，俗称“夫妻癌”？

　　9.高血压

　　肥胖、嗜酒、吸烟、食盐过多等能使血压升高？

　　10.维生素缺乏

　　不喜欢吃水果，偏食，或者饮食过于单一？

　　分析：

　　如果你占有其中1~3条，赶紧改正这些习惯，为时未晚。

　　如果在3条以上，必须引起你对身体健康的足够重视，坚持体检，同时痛下决心改善身体状况。
　　如果在5条以上，请多跟周围癌症病人聊聊，及时警醒吧！否则，10年后，癌症找上门来的几率将会很高。更重要的，癌症具有遗传特征，伴侣也往往会因为共同过着不健康的生活而患上癌症，你的健康并不仅仅是个人的事情！

　　专家观点

　　今天的健康习惯=10年后的癌症风险

　　美国华盛顿大学医学院的病理和免疫学教授罗伯特·施赖伯发现，某些癌细胞能数10年处于“均衡状态”。人体的正常细胞，从开始转变为癌细胞那天起，到最终转移到其他器官，一般需要10年。也就是说，若要寻找癌症的根由，要从多年的健康习惯入手。

　　中华中医药学会肿瘤分会副主任委员郑伟达教授指出，“治癌在医生，防癌在自身”。

　　中国抗癌协会理事长、中国工程院院士郝希山指出，在引发癌症的生活方式因素中，吸烟是目前世界上最大的一项可预防致癌因素。全球肺癌死亡人数中，80%~90%由吸烟导致。在发展中国家这个比例达到30%。而在预防方面，目前只有9%的国家要求在酒吧和餐馆禁烟，65个国家报告称未实施任何国家级无烟政策。

　　“要解决消化道肿瘤给中国带来的日益严重的负担，一要靠医患共同实现的规范化治疗，二要从餐桌上的点滴习惯做起，筑起消化道肿瘤第一道防线，有四成癌症其实是可以预防的。”这是中国抗癌协会秘书长张广超教授强调的。