广州百岁老人自创“百岁功” 笑言要活一百三

　　许广平是他姑姑，见过新婚的鲁迅

　　百岁翁创百岁功 笑言活到一百三

　　社区红人馆

　　红人档案

　　姓名：许锡栐

　　性别：男

　　年龄：100岁

　　身份：高第街许氏家族第六代长房

　　特长：打太极拳

　　“猜猜我多少岁？我一百岁咯，哈哈哈！”电话里回荡着一阵爽朗的笑声。上周日，羊城晚报热线电话接到华景新城许锡栐老人的来电，他说他练了50年的太极拳，并自创了一套“百岁功”。他自信凭借着这套“功”，能活到130岁。因为“百岁功”是好东西，所以他想和大家分享。

　　新潮老人：见面派名片

　　许锡栐的背后，是一个人才辈出的家族。鸦片战争时领导乡绅民众抗英的许祥光是他的高祖，与邓小平并肩发动百色起义的许卓是他的叔叔，鲁迅夫人许广平是他的姑姑；宗族里出过巡抚、尚书、粤军总司令、著名的教育家。他是广州高第街许氏家族第六代长房。顶着家族的光环，许锡栐默默无闻地隐居于广州的闹市之中，从容淡定地活到了100岁。

　　记者近日登门拜访许老伯。眼前的许老伯白衫黑裤，他身材偏瘦，精神很好。记者一进门，他立即从胸前口袋里掏出了一张名片。名片上面印着“广州高第街许氏家族理事会主席”等字样，还有手机号、小灵通等联系方式。许老伯说，见客派名片是一种礼貌。

　　广州最好：我哪都不去

　　对于风光的家族史，许老伯不炫耀不避讳，以平常心面对，“别人问起，我会告诉他；别人不问，我不会主动说什么”。

　　8岁那年，许老伯第一次见到鲁迅。当时新婚的鲁迅与许广平到“许地”上厅拜祖。鲁迅当时身穿蓝色长衫黑马褂，十分文雅。比他大18岁的姑姑许广平穿着大襟衫，她心情非常愉快，亲切地摸着他的头，笑呵呵地呼唤他的小名。

　　许老伯一生平凡，但活得自在。大学毕业后，他当过三年语文老师，后考进省邮电管理局，成为一名会计，直至退休。

　　许老伯的老伴已去世，儿女分散在国内外生活，有的经济条件不错，想接他去同住，但许老伯明确表态：还是广州最好，我哪儿都不去。

　　许老伯退休后，生活平淡却不乏乐趣。到茶楼享受“一盅两件”，和茶友天南地北地聊天是他的一大爱好。不出远门，便知天下事，自己的快乐和苦恼，也有人分享和倾听，许老伯认为这是最幸福的事情。天气好的时候，他会玩一下小区的健身器材，练练臂力和脚力。

　　长寿秘诀：心态最重要

　　许老伯说，50年前，科长带他做工间操，他学会了24式太极拳。经过50年的“操练”和“琢磨”后，他根据中医“通则不痛”的理论，融合了太极和“八段锦”的动作，自创了“百岁功”。许老伯称，此“功”对治疗感冒、解除疲劳和疼痛有效，对五脏六腑能起到预防保健作用。

　　除了练功，许老伯还很注重饮食和作息。每天6时起床，不上茶楼饮茶的话，就在家吃两小根番薯、喝少量稀粥或无糖麦片。午饭和晚饭以鱼和青菜为主，吃少量猪肉，大蕉每天都吃。晚上10时左右休息，睡前吃橙子补充维生素，从不吃煎炒炸的食物。他还经常以热水泡脚，有时在水中放上一些北芪。

　　问及长寿的秘诀，许老伯说饮食和锻炼必不可少，但良好的心态是最重要的。他一边谈长寿秘诀，一边展示自创的“百岁功”。这套“功”看似简单，但每天坚持不懈地练，着实不容易。许老伯说，想长寿，凡事要看得开，不能斤斤计较，“科学家推算人类的自然寿命应为120岁左右，我练‘百岁功’，活到130岁没问题！”

　　临别前，他有力地握着记者的手，呵呵地笑着，像一个快乐的“老顽童”。(文/图 羊城晚报记者 林泓)