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高温下,如何保护你的“第一道屏障”?

时间:2022/8/17 10:23:14        来源:新华社


  新华社武汉8月16日电(记者邓楠)皮肤是人体应对环境伤害的第一道防护屏障。立秋之后,多地持续高温天气,容易导致皮炎、皮疹等常见皮肤疾病。专家提醒,高温下需注重防晒,及时清洁皮肤,同时清淡饮食,有效保护皮肤。

  武汉市第一医院主任医师童中胜说,高温晴热天气会给皮肤带来损伤的隐患,主要表现在:紫外线长期直射会使皮肤产生光敏性反应,造成日晒伤,导致日光性皮炎。流汗增加,皮肤表层褶皱处潮湿,易滋生细菌与真菌,引发感染性皮肤病。炎热环境下,皮肤受到的热刺激变多,加重湿疹等固有皮肤病病情。

  专家提醒,个人饮食与清洁习惯同样会影响高温环境下的皮肤状况。食用芹菜、菠菜或无花果、芒果等光敏性食物后照射强光,皮肤红肿、起疹的可能性会加大。过度清洁、烫洗、过度刺激也会使皮肤受损。

  童中胜说,发现局部皮肤出现红肿、灼热、疼痛、脱屑等症状后,可以第一时间冷敷或用冷水冲洗,以收缩血管、改善红肿。如症状依然无法得到缓解,则需前往专业医疗机构就诊,遵循医嘱,采用冷疗及外用药治疗。

  当前,不少地区仍频繁触发高温预警。专家建议,第一,做好防晒措施,减少紫外线直射。尽量避免光线强烈时外出,出门需打伞,穿浅色衣服,选择防御能力较强的防晒用品。第二,及时清洁皮肤,维持表层干净。可使用清水洗脸,但每日不宜超过3次。第三,保持局部皮肤干燥,避免细菌、真菌感染。此外,还应及时补水,清淡饮食。

 


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