“家”，是我们每个人的港湾，人的一生中约有一半至三分之二的时间是在家庭环境中度过的。这个“港湾”中的空气质量，自然而然地成为人们关注的问题。一个人24小时平均要呼吸20，000次，通过的空气量约有7000升，如果空气的质量差，含有各种化学污染物及细菌、病毒等致病微生物，对人体健康的损害是不言而喻的。
空气中的有害物质是如何进入我们身体的呢？一般来讲，细菌、病菌并非独自漂浮在空气中，而是依附在两种载体上。其一是气溶胶，它们可以在静止不流动的空气中漂浮很长的时间。被人吸入后，可以一直钻进肺里，因而十分危险；另一种载体是尘埃。我们在一束强光(如从室外射入的阳光)中可以看到的无数上下飞舞的细小物体，这就是无数的尘埃颗粒。它们主要的危害是引起皮肤感染、呼吸道的过敏反应。
了解了这些，我们就可以“对症下药”，来保持我们室内的空气质量了。
要尽可能地保持室内空气流通，让室外的新鲜空气源源不断地进入房间内，稀释有害的污染物及致病微生物。当然，如果室外空气污染严重如沙尘天气、污染达到中度以上时，相反要尽可能关闭门窗，减少由外入内的污染。现在有了空气质量预报，对我们十分有利。
室内的打扫一定要尽量采用湿式方法，避免扬尘。决不能使用尘掸之类的工具使灰尘大搬家，反而造成污染。使用吸尘器要注意检查集尘袋有无破损，防止将尘土吸入后再吹出。
尽量不要在室内喷空气清新剂之类的东西，防止其中的化学物质可能产生的有害影响。
冬季或其它的干燥季节使用空气加湿器要注意每日换水，最好注入纯净水或冷开水，以防水中绿脓杆菌滋生而污染空气。
不要在室内吸烟。香烟的烟雾中对人有毒害的化学物质有上百种，除了直接损害人体健康外还会降低呼吸道的抵抗力，诱发细菌或病毒引起的疾病。
负离子发生器、紫外线消毒仪等的空气消毒效果并没有可靠的科学证据；
民间的一些通俗做法如用食醋熏的办法预防流感等呼吸道感染病没有任何效果，反而是对呼吸道的不良刺激。
有些家用的空气过滤装置对于去除大颗粒的污染物有一定的效果，但换气效率不高，即出口的干净空气往往又被再次吸入，反复循环。也就是所谓的“风短路”效应。此外，滤芯(板)要按时更换，否则反而成了污染源。
在夏季刚开始用空调时最好先以“高(强)风”状态工作2-3小时，同时开窗通风，使机器内滋生的霉菌孢子等排到室外去。
